作者： Alveo

世界正处于全球流行病的控制之中。 在这些时期保持健康不仅意味着避免感染病毒；照顾好您的牙科常规也很重要。 对这种新型病毒的担忧导致我们中的许多人推迟了定期看牙医。 但是，牙医诊所经过培训可以降低感染疾病的风险。 以下是您在看牙医时可以放心的方法。

抵达前：
牙科诊所是医疗机构，即使在大流行之前，它也一直被授权防止传染病的传播。 但是，在这些前所未有的时期，您应该期待您的牙科访问会发生一些变化。 在您访问之前，工作人员可能会打电话询问您是否出现过任何 Covid-19 症状，例如感冒、咳嗽或发烧。 他们还可能会询问您最近的旅行历史以评估您的情况。

在您访问期间：
你会发现牙科诊所在安全预防措施上加倍努力。 我们会建议您戴上口罩，并且还会为您提供头帽等防护装备，以确保您始终安全。 基于预约的治疗已经标准化，以实践社交距离。 等候区将提供洗手液和清洁用品。 办公室还可以采取特殊措施减少等待时间或减少特定时间候诊室的患者人数。

考虑到安全性的治疗：
这种新型病毒可能会让世界各地的许多人对牙科保健产生怀疑。 但是，您可以放心，看牙医比以往任何时候都更安全。 为了您的安全，牙科诊所已制定了手部消毒和定期空气消毒的规定。 您可以恢复正常访问。

即使 Covid-19 在每个人的脑海中，您的牙齿卫生仍然非常重要。 如果您对办公室实施的程序有任何疑问或有任何疑问，请在访问前致电他们。

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遵循适当的牙齿卫生并保持我们的口腔健康处于最佳状态至关重要。根据世界卫生组织的说法，口腔疾病是一种严重的非传染性疾病，会影响人们的一生，导致不适、毁容和死亡。 我ndia 被认为是口腔癌的世界之都，在一些亚太国家，口腔癌在所有癌症中排名前三。

几乎所有口腔问题都是可以预防的 并且可以在早期进行治疗。 我们的嘴是好细菌和坏细菌的温床。 口腔卫生差会导致蛀牙和牙龈疾病，并且还与心脏病、癌症和糖尿病有关。 所以最好尽早咨询古尔冈最好的牙科诊所。

以下是 5 个最常见的牙科问题及其解决方案

1) 蛀牙

当牙菌斑中的细菌沉淀在牙齿上时，就会出现蛀牙。 慢慢地，由牙菌斑产生的酸开始侵蚀牙齿并形成洞。 蛀牙是影响儿童和成人的常见牙齿问题. 尽管如此，只有 12.4% 的成年人接受过牙医的口腔治疗。 蛀牙可以很容易地通过填充物来治疗。 但 如果不及时治疗会变成感染。

2) 牙龈疾病（牙龈炎）

牙龈疾病或牙龈炎是牙龈发炎，是由牙齿上的牙菌斑堆积引起的. 这是口腔卫生差的结果。 在早期阶段，牙龈疾病很容易治疗，但如果不进行治疗，牙龈会肿胀并在刷牙时开始出血。

3) 口腔癌

印度人消费的烟草是世界上任何其他国家中最多的。 口腔癌是一种可导致死亡的严重疾病。 它包括牙龈癌、舌癌、嘴唇癌、脸颊癌和口腔底部癌。 口腔癌的症状是溃疡、肿块、粗糙区域、咀嚼困难或下巴移动困难。 常规牙科检查可以帮助及早发现口腔癌。

4) 口腔溃疡

口腔溃疡可能非常痛苦。 如果它们在两周内消失，则无需担心。 如果及时访问，他们可以很容易地由牙医治疗。

5) 牙齿敏感

当人们在吃热食或冷食时感到轻微的疼痛或不适时，他们的牙齿很敏感. 敏感可能是牙龈疾病、牙齿破裂或牙龈退缩的结果。 敏感可以通过改变一个人的口腔习惯来治疗。 如果它突然发展，必须去看牙医。

6) 牙齿断裂或碎裂

任何事故，无论大小，磨牙或吃坚硬的食物都可能导致牙齿断裂或碎裂. 不用担心，一个 断牙可以用牙冠或贴面恢复到正常形状。

口腔健康与我们的整体健康和福祉息息相关。 然而，大多数人都忽略了它。 至少可以每 6 或 3 个月定期去看牙医，以确保良好的口腔健康。 健康的口腔有助于保持健康的身体。

超过 25% 和四分之一的人患有口臭。 这种常见的口腔问题有多种原因，也称为口臭。 它会导致严重的尴尬和焦虑，尤其是对于年轻人。

口臭是由口腔中的细菌废物、食物颗粒腐烂、口腔中的其他碎屑和口腔卫生不良形成的。 腐烂和碎片会产生一种硫化合物，这种化合物会产生不良气味。

此外，患有内科感染、糖尿病、肾衰竭或肝脏问题的人也可能出现口臭。 口干（口干）和烟草加剧了这个问题。 事实上，即使是压力、饮食、喘息、年龄和荷尔蒙变化也会影响你的呼吸。 因此，最好咨询古尔冈最好的牙医，尽早解决您的所有疑虑。

这里有5种治疗口臭的方法：

1) 保持适当的口腔健康

所有年龄段的人都必须保持适当的口腔健康和卫生。 这包括早上和睡觉前刷牙一次，每天清洁舌头。 使用牙线也是大多数人忽略的重要步骤。 尝试 30 秒不含酒精的漱口水

2）避免口干

没有喝足够的水会导致大量的健康问题，其中之一就是口臭。 口香糖、棒棒糖等可以帮助增加唾液的产生。 如果您有一段时间口干，最好去看牙医。

3) 饮食

过多的咖啡、含糖食物会导致口腔健康不佳。 他们说你的直觉是一切的关键，这是真的。 如果食物颗粒残留在牙齿中，可能会导致口臭。 最好尝试食用木豆、绿色蔬菜等自制食物，并在每餐后漱口。

4) 避免吸烟或饮酒

吸烟会导致口臭、口干，并会破坏唾液中的抗蛀牙抗体。 它还可能导致牙龈疾病。 另一方面，酒精或含糖饮料会影响唾液腺，从而导致蛀牙。 长期饮酒的人可能会患唾液腺病，唾液腺可能会肿胀。 酒精饮料的酸性和摄入富含碳水化合物的食物有助于在消化时产生酸，并导致唾液 pH 值低于临界水平，这最终会导致龋齿的发展。

5) 定期牙科检查

如果您无法解决口臭问题，您应该咨询牙医。 无论如何，人们应该每六个月去看一次牙医，以确保适当的口腔健康和卫生。 建议每年至少进行一次牙齿清洁，它们可以帮助发现口腔中的任何疾病或炎症。

减少口臭最可靠的方法是全年保持良好的口腔卫生。 经常食用烟草、酒精和其他此类物质不仅会影响您的口腔健康，还会影响您的整体健康。 牙医可以通过推荐适合您需求的牙科护理来帮助实现良好的口腔健康。 当牙医推荐时，特定的牙膏或漱口水可以帮助您的口腔健康。

随着天气变冷，您可能会注意到您的牙齿开始疼痛。 冷空气使他们受伤。 天冷时牙齿会痛的原因有几个。 我们将讨论为什么你的牙齿会受伤以及你能做些什么。

牙釉质

随着年龄的增长，您的牙釉质会变薄并磨损。 你的牙齿自然会变得更加敏感，因为牙齿中的神经更加暴露。 当你喝热或冷的东西时，你有没有感到牙齿疼痛？ 这是相同的原理。 当冷空气撞击您的牙齿时，您会因冷空气而感到疼痛或疼痛。

扩张和收缩

当你吃热或冷的东西时，它会使你的牙齿膨胀和收缩。 这会导致牙齿出现小裂缝。 裂缝本身不会引起任何不适，但您的牙齿可能会变得更加敏感，因为牙齿中的神经现在暴露在外。

牙龈萎缩

如果你的牙龈在退缩，那么就会有更多的牙齿暴露在外。 这会导致敏感，因为一些神经也暴露在外。

你可以做些什么来治疗牙痛

当您有牙齿敏感时，最好的做法是与牙医交谈。 牙齿敏感可能还有其他原因，包括牙龈疾病、蛀牙、咬牙或磨牙或其他生活习惯。 一些治疗选择包括：

• 氟化物应用
• 牙根
• 盖住根尖
• 放入新的填充物
• 制作护齿器

在古尔冈 Alveo 牙科诊所，我们提供各种服务，包括美容和普通牙科服务。 我们可以帮助您诊断牙齿敏感度并为您找到最佳治疗方案。

当天气变冷时，您不必忍受牙齿疼痛。 您的牙齿可能对寒冷敏感的原因有很多。 为了得到缓解，今天预约牙医。

在怀孕期间照顾好牙龈和牙齿对您来说很重要。 怀孕会导致“n”次荷尔蒙变化，这会增加产生牙齿和牙龈疾病的总体风险，进而影响怀孕母亲和婴儿的健康。 以下是一些有益的提示，可帮助您在怀孕之前、期间和之后保持更好的口腔卫生。

1). 晨吐后不要刷牙

如果您经常呕吐，请尝试用一茶匙小苏打与水混合漱口，而不是在呕吐后直接刷牙。 当胃酸反复接触牙齿时，会导致牙釉质磨损。

2). 增加钙的量
你在怀孕期间吃的东西会影响你的牙齿和孩子牙齿的发育。 因此，在怀孕期间增加钙含量很重要。 足量的钙可以降低患严重疾病——骨质疏松症的风险，并帮助您的孩子长出强壮的牙齿和骨骼，并防止蛀牙/蛀牙。 钙的良好来源包括奶酪、牛奶、菠菜、酸奶和杏仁。 如果您想在饮食中添加足量的钙，请咨询您的医生并使用作为钙最佳来源的基本补充剂。

3）在你的日常生活中添加牙线
怀孕会增加各种牙齿健康问题的风险，例如牙龈疾病或牙龈炎。 事实上，40%的孕妇在怀孕期间会患上牙龈炎，也称为孕期牙龈炎。 现在，问题是你必须做些什么来预防这种严重的疾病？ 定期使用牙线是获得良好牙齿健康的重要步骤之一。 但是，当您期待时，这非常重要。 牙线可以去除牙齿之间的细菌和食物残渣，防止它们变成牙菌斑。 日常使用牙线有助于避免牙菌斑堆积。

如果您认为您患有严重的牙龈疾病，您必须尽快采取行动。 牙龈炎如果不及时治疗，就会变成牙周炎，对口腔健康的危害更大。 牙周炎会损害您的颚骨和牙龈。 如果您在咀嚼时出现牙龈出血、压痛或疼痛等牙龈炎症状，您必须寻求牙医的帮助并安排预约。

4）不要推迟牙科预约
有一种更好的方法可以让您的牙龈和牙齿保持良好的形状，即去看您的家庭牙医。 您的家庭牙医可以在您的牙齿问题变得严重之前发现并为您提供最好的牙科治疗。 此外，如果您需要，在怀孕期间进行定期牙科检查和紧急牙科手术是绝对安全的。

底线
依靠上述孕期牙科护理技巧，保护您的牙齿健康。 如果您遇到任何令人担忧的症状和牙龈刺激，并且您希望通过定期牙科检查获得完全的安心。与您的牙医预约，以健康的牙齿和美丽的笑容获得双赢。

尽管这并不明显，但我们的嘴在我们清醒的时候以及在我们熟睡的时候经历了很多事情。 此外，我们用牙齿咀嚼食物，喝各种饮料，用牙齿做一系列其他奇怪的事情。 这导致我们口腔中有害细菌的数量增加，尤其是在睡眠中。 这些细菌会在您的口腔中引起牙菌斑、蛀牙、牙垢和牙龈炎。 远离这些口腔疾病很简单。 依靠以下提示并改善您的整体口腔健康 –

1). 养成习惯——睡前刷牙
是的，睡觉前别忘了刷牙。 这样做将帮助您保护牙齿免受有害细菌积聚、牙龈疾病和蛀牙问题的影响。 这一步将增强您的整体口腔健康。 此外，如果您患有任何类型的口腔健康问题或牙龈问题，您必须在晚餐后立即刷牙。 刷牙也被称为最好的牙齿治疗方法。

2). 顺利按摩牙齿
当你刷牙时，轻轻地一次又一次地清洁它。 刷牙涉及各种模式。 而且，根据牙医的说法，清洁牙齿的最佳和最有利的方法是轻轻地来回刷牙。 请确保，您必须先刷牙外表面，然后同时刷到内表面，然后再刷咀嚼牙表面。 此外，当您清洁门牙的后部时，您必须使用牙刷的尖端轻轻上下擦拭。 这个过程将轻轻去除所有会粘在牙齿上的细菌和污垢，让您一整天都感觉清新。

3). 换成电动牙刷。
牙医建议使用电动牙刷是改善口腔健康的最佳方式。 电动牙刷头部的摆动和旋转运动最终比普通牙刷更有效地去除牙齿上的牙菌斑。 但是，在选择您的电动刷时，请确保它易于使用、握持舒适并具有旋转摆动头。

4). 不要只刷——牙线！
刷牙和使用牙线都是保持口腔卫生的基本过程。 使用牙线清除牙齿之间堆积的食物和牙菌斑，这是一个柔软的过程。 如果牙齿之间的剩余食物长时间停留，有害细菌的活动会在整个晚上增加。 此外，当牙菌斑硬化时，它会变成牙垢。 牙垢很硬，只能由牙医或卫生师在专业清洁过程中去除。 因此，大多数人都适合在夜间使用牙线，但如果您容易出现牙垢堆积或牙龈疾病，牙医建议您也可以在早上使用牙线。

5). 注意磨牙
如果您的牙齿敏感度增加、牙釉质受损或面颊组织破烂，那么您很可能在睡觉时磨牙或磨牙。 牙医可能会停止您的磨牙/磨牙，并用一些额外的东西保护您的口腔，并保护您的牙齿免受磨牙的严重影响。

6). 定期咨询您的牙医
确保安排定期牙科检查和清洁课程。 从长远来看，您的牙医会帮助您保持牙齿和牙龈健康。 请记住，额外的维护和其他预防性护理技巧对于保持口腔健康和清洁也很重要。

底线
遵循上述夜间提示，与各种牙齿问题告别。 意识到自己的嘴巴对你来说非常重要。 一旦你不知道你的口腔卫生，那么从长远来看，你可能不得不经历严重的牙齿问题。