在怀孕期间照顾好牙龈和牙齿对您来说很重要。 怀孕会导致“n”次荷尔蒙变化，这会增加产生牙齿和牙龈疾病的总体风险，进而影响怀孕母亲和婴儿的健康。 以下是一些有益的提示，可帮助您在怀孕之前、期间和之后保持更好的口腔卫生。
1). 晨吐后不要刷牙
如果您经常呕吐，请尝试用一茶匙小苏打与水混合漱口，而不是在呕吐后直接刷牙。 当胃酸反复接触牙齿时，会导致牙釉质磨损。
2). 增加钙的量
你在怀孕期间吃的东西会影响你的牙齿和孩子牙齿的发育。 因此，在怀孕期间增加钙含量很重要。 足量的钙可以降低患严重疾病——骨质疏松症的风险，并帮助您的孩子长出强壮的牙齿和骨骼，并防止蛀牙/蛀牙。 钙的良好来源包括奶酪、牛奶、菠菜、酸奶和杏仁。 如果您想在饮食中添加足量的钙，请咨询您的医生并使用作为钙最佳来源的基本补充剂。
3）在你的日常生活中添加牙线
怀孕会增加各种牙齿健康问题的风险，例如牙龈疾病或牙龈炎。 事实上，40%的孕妇在怀孕期间会患上牙龈炎，也称为孕期牙龈炎。 现在，问题是你必须做些什么来预防这种严重的疾病？ 定期使用牙线是获得良好牙齿健康的重要步骤之一。 但是，当您期待时，这非常重要。 牙线可以去除牙齿之间的细菌和食物残渣，防止它们变成牙菌斑。 日常使用牙线有助于避免牙菌斑堆积。
如果您认为您患有严重的牙龈疾病，您必须尽快采取行动。 牙龈炎如果不及时治疗，就会变成牙周炎，对口腔健康的危害更大。 牙周炎会损害您的颚骨和牙龈。 如果您在咀嚼时出现牙龈出血、压痛或疼痛等牙龈炎症状，您必须寻求牙医的帮助并安排预约。
4）不要推迟牙科预约
有一种更好的方法可以让您的牙龈和牙齿保持良好的形状，即去看您的家庭牙医。 您的家庭牙医可以在您的牙齿问题变得严重之前发现并为您提供最好的牙科治疗。 此外，如果您需要，在怀孕期间进行定期牙科检查和紧急牙科手术是绝对安全的。
底线
依靠上述孕期牙科护理技巧，保护您的牙齿健康。 如果您遇到任何令人担忧的症状和牙龈刺激，并且您希望通过定期牙科检查获得完全的安心。与您的牙医预约，以健康的牙齿和美丽的笑容获得双赢。